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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【台鹽生技】優青素-纖藻植酵菌順暢包x5盒(10包/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【台鹽生技】優青素-纖藻植酵菌順暢包x5盒(10包/盒)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【台鹽生技】優青素-纖藻植酵菌順暢包x5盒(10包/盒)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

國營品牌 品質有保障
『菊苣纖維』刺激腸道蠕動 排便順暢 品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

認證

• 無字號

類型

• 粉劑

成份

• 益生菌
• 乳酸菌
• 寒天/魔芋
• 紅豆
• 菊糖
• 檸檬酸

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合：優青素 纖藻植酵菌順暢包 5g/包 10包/盒
  2.商品規格：5g/包 10包/盒
  3.商品品名：優青素 纖藻植酵菌順暢包
  4.商品重(容)量：70g
  5.內容物名稱(成分)：菊糖(菊苣纖維) 、海水濃縮物、酪酸菌、檸檬酸、綜合乳酸菌、昆布萃取物(含褐藻素)、綜合蔬果發酵物(昆布、裙帶菜、紫菜、香菇、檸檬馬鞭草、苦艾、西番蓮、金盞草、大飛揚草、牛筋草、檸檬草、大茴香、馬黛茶、魚腥草、紫蘇、薰衣草、貓薄荷、洋甘菊、生薑、益母草、芭樂葉、丁香、咸豐草、迷迭香、燕麥片、玉米、大麥、豌豆、紅豆、薏仁、芝麻、刺槐豆、小米、大豆、爆裂玉米、黑麥、黑豆、鷹嘴豆、扁豆、糙米、 鳳梨、香蕉、蘋果、木瓜、芭樂、哈密瓜、酪梨、梅子、西印度櫻桃、檸檬、葡萄乾、芒果、楊桃、西瓜、腰果、巴西堅果、奇異果、西洋梨、巴西莓、卡姆果、萊姆、玫瑰果、橘子、樹莓、柳橙、水蜜桃、蘿蔔、高麗菜、蓮藕、牛蒡、菊苣、甘藷、南瓜、木薯、番茄、羽衣甘藍、青椒、紅甜菜、胡蘿蔔、長南瓜)、魔芋萃取物。
  6.食品添加物名稱：乳醣醇(乳糖醇(甜味劑)、麥芽糊精)、優酪粉(砂糖、優酪粉、辛烯基丁二酸鈉澱粉、養樂多香料、檸檬酸、玉米澱粉、檸檬酸鈉、柑橘果膠) 、二氧化矽。
  7.原產地(國)：台灣
  8.製造廠商或國內負責廠商名稱：臺鹽實業股份有限公司
  9.製造廠商或國內負責廠商地址：台南市南區健康路一段297號
  10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-230-990
  11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：180
  12.食品業者登錄字號：D-189397503-00000-5
  13.投保產品責任險字號：130006AKP0000742
  備註欄：1.本產品含有芒果、奇異果、牛奶、大豆、堅果、含麩質的穀類及其製品，不適合其過敏體質者食用。 2.兒童、孕婦、哺餵母乳者、老年人及具心血管疾病者不宜使用。

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