大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本優雅瘦：LuLu’s獨創法式慢運動，燃脂×塑形×美肌不費力氣，從裡到外漂亮到底(※隨書加贈：LuLu’s早安晚安塑形課程DVD+翻白眼吧！溫蒂妮小姐。聯名設計輕運動週曆)，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中【博客來週年慶優惠折扣-大力推薦】

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：



史上第一本

塑身女神LuLu老師 VS. 當代藝術家「翻白眼吧！溫蒂妮小姐。」跨界合作


【隨書加贈】

◎好禮1. 翻白眼吧！溫蒂妮小姐。聯名設計7日輕運動週曆－－由LuLu老師親身示範，翻白眼吧！溫蒂妮小姐。完美搭配運動。針對久坐、懶運動、骨盆歪斜造成局部肥胖的OL、人妻，量身打造7日深層筋大改造！

◎好禮2. LuLu【博客來週年慶-好評熱賣款】’s早安晚安塑形課程DVD－－專攻纖臂、馬甲線、翹臀、蜜大腿，不必汗流浹背，就能馬上擁有！

驚人的「慵懶式運動法」初公開！！

席捲全球?風靡瘦身圈──法國女人Ｓ曲線雕塑新概念

1深－慢速伸展

2慢－延展深層肌

3短－短時運動1min

破解亞洲女性10大減重關卡、喚醒99%脂肪自燃力、擊潰復胖問題！

以LuLu老師多年授課經驗，針對亞洲女性10大易胖成因 量身打造的勻體瘦身書，

拯救每個人身體裡住的「肥妮」、對症下藥打造完美身材！

從體質的打底開始，啟動體內脂肪的自燃力

以優雅、簡單的伸展動作，輕鬆動，就甩肉！

呼吸調節→肌肉延展→骨盤迴正→輕盈甩肉運動

打造脂肪不堆積、代謝力強勁的易瘦體質

【完整收錄】──<甩肉不累，360度完美曲線課程>

(1)10型體質瘦身Q&A，局部肥胖Out！

(2)30套法式慢運動step by step一做就瘦

(3)24小時提升脂肪自燃力的日常瘦筆記

(4)翻白眼吧！溫蒂妮小姐。超療癒瘦身murmur

【本書瘦身要領】

【博客來週年慶優惠折扣-非逛不可】1.不要急、慢慢來～優雅瘦，瘦更快！

什麼是「優雅瘦」？──不爆汗、不跳操！國民塑身女神LuLu老師年度最新研發，針對亞洲女性10大不同肥胖成因量身打造配合日常作息的瘦身操。從早到晚，充分利用身體瘦身效果最佳的時段進行肌肉的訓練，以緩慢地、優雅地動作延展，讓肌肉達到充分拉伸、強化熱量的消耗能力，身體不會累～就能避免惰性產生！也能讓伸展開來的肌肉更快定型、避免復胖問題產生！

2.針對亞洲10大肥胖體型，對症指導瘦身技巧

瘦身的方法千百種，你的方法正確嗎？你是否曾有過這樣的疑問？

「為什麼有些人只靠調節呼吸節奏就能瘦一圈，而我拚命跑步、瘋狂飆汗、挨餓節食，卻只能瘦那麼一點點……還要隨時擔心一不小心就復胖…」

原因就在於錯誤的瘦身方式！

每個人身體的構造不同，肥胖的成因也不盡相同。對症下藥，才能瘦得輕鬆愉快！本書由LuLu老師將多年來對亞洲女性的身形觀察與真實案例的統計，將肥胖根本原因細分為10大成因，並個別指導不同體型的肥胖者最佳的瘦身方式。

3.翻白眼吧！溫蒂妮小姐。超療癒瘦身murmur完美呈現所有減重人士的懶、苦、累。

每個肥胖困擾者的身體裡，都住著一個「肥妮」！

全書由當代藝術家「翻白眼吧！溫蒂妮小姐。」首度跨界合作！完整詮釋減肥路上的所有苦痛，讓你一邊笑一邊瘦！歡樂學習這輩子絕不會再胖的瘦身大絕招！

須知：

  • 繪者：溫蒂妮
  • 出版社：尖端

    新功能介紹

  • 出版日期：2015/07/28
  • 語言：繁體中文


↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓



標籤註解：

優雅瘦：LuLu’s獨創法式慢運動，燃脂×塑形×美肌不費力氣，從裡到外漂亮到底(※隨書加贈：LuLu’s早安晚安塑形課程DVD+翻白眼吧！溫蒂妮小姐。聯名設計輕運動週曆) 書評

優雅瘦：LuLu’s獨創法式慢運動，燃脂×塑形×美肌不費力氣，從裡到外漂亮到底(※隨書加贈：LuLu’s早安晚安塑形課程DVD+翻白眼吧！溫蒂妮小姐。聯名設計輕運動週曆) 書籍介紹

優雅瘦：LuLu’s獨創法式慢運動，燃脂×塑形×美肌不費力氣，從裡到外漂亮到底(※隨書加贈：LuLu’s早安晚安塑形課程DVD+翻白眼吧！溫蒂妮小姐。聯名設計輕運動週曆) 閱讀心得

優雅瘦：LuLu’s獨創法式慢運動，燃脂×塑形×美肌不費力氣，從裡到外漂亮到底(※隨書加贈：LuLu’s早安晚安塑形課程DVD+翻白眼吧！溫蒂妮小姐。聯名設計輕運動週曆) 評比

優雅瘦：LuLu’s獨創法式慢運動，燃脂×塑形×美肌不費力氣，從裡到外漂亮到底(※隨書加贈：LuLu’s早安晚安塑形課程DVD+翻白眼吧！溫蒂妮小姐。聯名設計輕運動週曆) 內容大鋼

優雅瘦：LuLu’s獨創法式慢運動，燃脂×塑形×美肌不費力氣，從裡到外漂亮到底(※隨書加贈：LuLu’s早安晚安塑形課程DVD+翻白眼吧！溫蒂妮小姐。聯名設計輕運動週曆) 二手書

優雅瘦：LuLu’s獨創法式慢運動，燃脂×塑形×美肌不費力氣，從裡到外漂亮到底(※隨書加贈：LuLu’s早安晚安塑形課程DVD+翻白眼吧！溫蒂妮小姐。聯名設計輕運動週曆) ptt推薦評測

優雅瘦：LuLu’s獨創法式慢運動，燃脂×塑形×美肌不費力氣，從裡到外漂亮到底(※隨書加贈：LuLu’s早安晚安塑形課程DVD+翻白眼吧！溫蒂妮小姐。聯名設計輕運動週曆) CP值

優雅瘦：LuLu’s獨創法式慢運動，燃脂×塑形×美肌不費力氣，從裡到外漂亮到底(※隨書加贈：LuLu’s早安晚安塑形課程DVD+翻白眼吧！溫蒂妮小姐。聯名設計輕運動週曆) 部落客推薦

熱門推薦！





▲鄭凱文。（圖／記者黃克翔攝）

記者陳立勳／綜合報導

中信兄弟10日於台中洲際球場與Lamigo桃猿碰頭，桃猿推出洋投拿威（Efrain Nieves），對上聯盟防禦率王鄭凱文，運動彩券開盤看好中信兄弟，兄弟讓桃猿1.5分，大小開出14.5分。

遊戲玩法共有讓分、不讓分、大小、單雙等四種，今日不讓分開盤，不讓分賠率中信兄弟1.50、Lamigo桃猿賠率2.05、讓分賠率開出中信兄弟讓1.5分賠率1.95、Lamigo桃猿受讓1.5分，賠率1.55、大小分開出14.5分，大分賠率1.60，小分賠率1.90、單數賠率1.50，雙數賠率2.05。

鄭凱文本季19場出賽，17場先發，戰績7勝6敗1中繼成功，107.1局被擊出131支安打，包括8支全壘打，87次三振，37次四死球，防禦率4.53，WHIP值1.46，今年對桃猿2勝1敗，防率率4.68。

拿威本季10場出賽，有8場先發，成績5勝2敗1中繼成功，43局被敲59安，包含8支全壘打，37次三振，20次四死球，防禦率5.86，WHIP值1.77，遭遇中信兄弟吞2敗，防禦率8.68。

▲拿威。（圖／Lamigo桃猿提供）

?接收更多精彩賽事，歡迎加入《ET好棒棒》粉絲團





↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓

    【博客來週年慶-口碑推薦】現在買東西除了一些有品牌的商城，是我的唯一考慮之外，【博客來週年慶-口碑推薦】其他小商成就不可慮了，【博客來週年慶-口碑推薦】因為對於我們這些小資家庭來說安全性最重要，【博客來週年慶-口碑推薦】這像是博客來就是我的選擇，尤其博客來產品越來越多樣化，【博客來週年慶-口碑推薦】優惠價格有時比購物商城來便宜，重點是我是無印良品的愛好者，博【博客來週年慶-口碑推薦】客來也有，大大降低我出去亂逛的時間，可以做更多想做的事情真的很棒喔，【博客來週年慶-口碑推薦】挺省錢的，也建議朋友跟我一樣喔。

  • 【博客來週年慶-口碑推薦】

    • 【博客來週年慶優惠折扣-展覽出清】現在買東西除了一些有品牌的商城，是我的唯一考慮之外，【博客來週年慶優惠折扣-展覽出清】其他小商成就不可慮了，【博客來週年慶優惠折扣-展覽出清】因為對於我們這些小資家庭來說安全性最重要，【博客來週年慶優惠折扣-展覽出清】這像是博客來就是我的選擇，尤其博客來產品越來越多樣化，【博客來週年慶優惠折扣-展覽出清】優惠價格有時比購物商城來便宜，重點是我是無印良品的愛好者，博【博客來週年慶優惠折扣-展覽出清】客來也有，大大降低我出去亂逛的時間，可以做更多想做的事情真的很棒喔，【博客來週年慶優惠折扣-展覽出清】挺省錢的，也建議朋友跟我一樣喔。

  • 【博客來週年慶優惠折扣-展覽出清】

    • 【博客來週年慶-紅利商品】現在買東西除了一些有品牌的商城，是我的唯一考慮之外，【博客來週年慶-紅利商品】其他小商成就不可慮了，【博客來週年慶-紅利商品】因為對於我們這些小資家庭來說安全性最重要，【博客來週年慶-紅利商品】這像是博客來就是我的選擇，尤其博客來產品越來越多樣化，【博客來週年慶-紅利商品】優惠價格有時比購物商城來便宜，重點是我是無印良品的愛好者，博【博客來週年慶-紅利商品】客來也有，大大降低我出去亂逛的時間，可以做更多想做的事情真的很棒喔，【博客來週年慶-紅利商品】挺省錢的，也建議朋友跟我一樣喔。

  • 【博客來週年慶-紅利商品】


B3CE66FF39C89A54
arrow
arrow
    全站熱搜

    dmus0uoerl 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()