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其他資訊
專業營養師力推的養胎瘦孕Menu，
孕媽咪吃出輕盈美麗，小寶貝吸收營養均衡，
不用吃得少，只要吃得巧，
懷孕也可以美美的！
許多懷孕媽咪在過了孕吐期之後，胃口變得特別好，再加上一人吃、兩人補的傳統觀念影響，更是不忌口的想吃就吃，殊不知孕期體重過重，不但會增加生產時的困難度，產後瘦身也是一大難題。
為了讓孕媽咪輕鬆控制體重，又養出健康小寶貝，本書從胖寶不胖媽的飲食原則，到針對懷孕不同時期所需的營養，由營養師特別推薦的養胎瘦孕Menu及食材，還有為了容易嘴饞的孕媽咪設計的熱量減半、美味加分的瘦孕小點心，讓孕期不只吃得安心健康不怕胖，更吃得美味滿足又開心！
本書特色
【特色一】養胎瘦孕有妙招，六大類食材不可少。
在懷孕期間，想要讓肚子裡的寶寶攝取足夠營養，同時又兼顧身材，其實一點也不難。簡單好記的養胎瘦孕飲食原則，照著做對了！
【特色二】懷孕期間的NG飲食要注意，想要安心吃就看過來吧～
哪些食物吃了對孕媽咪的身體不好，還有可能影響到肚子裡的寶寶？哪些食物吃了會有流產的危險呢？孕媽咪的飲食禁忌，一定要事先預防。
【特色三】明星級瘦孕食譜大公開！
懷孕前期和後期會有許許多多讓媽咪感到不適的症狀，利用飲食調養，不但可以緩症狀，更不用擔心會對寶寶有不好的影響。
【特色四】低熱量、高營養的瘦孕小點心，吃了也不怕胖。
懷孕媽媽的好食慾，在正餐之外總是會想吃一些小點心，本書專為孕媽咪設計的纖瘦點心食譜，讓孕媽咪可以安心吃、零負擔。
【特色五】孕媽咪可能會遇到的養胎瘦孕難題，答案在這裡！
想要養胎又瘦孕，哪些東西可以吃，哪些東西絕不能碰，飲食又該如何安排？本書都有詳細好懂的解說。
【特色六】QR code影音示範，讓料理這件事變得好簡單！
拿出手機或平板，掃一掃書中的QR code，簡單易懂的專業廚師影音教學，讓你免費看、輕鬆學。
專業審訂推薦
郭怡君 營養師
◎輔仁大學食品營養研究所碩士
◎台灣營養學會會員
- 作者： 樂媽咪名廚團隊 新功能介紹
- 出版社：平凡文化 新功能介紹
- 出版日期：2017/06/15
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者高菱璝／綜合報導 人的長相除了好看、不好看外，有時還能因神韻、五官和特徵比喻成某種動物，像是狗相、貓相和恐龍相，那可聽過「沙漠狐狸相」呢？以下5位沙漠狐狸相男偶像，共同都有著細長和眼尾上揚的「鳳眼」「挺鼻」和「Ｖ字臉」的特點，且不說話時，眼神給人一種高傲、冷豔的魅力。 ▲「沙漠狐狸相」有著細長、眼尾上揚的鳳眼和挺鼻，還有V字臉。（圖／翻攝自pixabay） EXO Xiumin（시우민） 1990年3月26日 「大哥」Xiumin本名金珉錫，是EXO中唯一沒有雙眼皮的人，單鳳眼、高挺鼻樑，在把「包子臉」瘦臉的V字臉後，從貓相變成了沙漠狐狸相。逆生長臉蛋的他，不笑時雖給人種神祕、距離感，但揚起一抹微笑瞬間超暖，勤於健身的他，衣服下藏有結實「冰塊肌」，可謂天使臉蛋、魔鬼身材。 ▲▼Xiumin有著一雙丹鳳眼。（圖／翻攝自smtown now、EXO IG） Wanna One & NU’EST 黃旼炫（황민현）1995年8月9日 「黃美女」旼炫2012年以男團NU’EST出道，去年參加出道節目《PRODUCE 101》第二季而爆紅。長相俊美、一雙鳳眼的他，剛出道時曾被說神似演員李準基，不說話雖給人一種「冷都男」的感覺，卻也有著獨特的魔性笑聲，彎彎笑眼瞬間變身暖男，配上蜜嗓歌喉，擄獲大批姐姐妹妹的芳心。 ▲▼旼炫因鳳眼的關係，出道時曾被說神似李準基。（圖／翻攝自NUEST臉書、旼炫IG） BTOB 陸星材（육성재） 1995年5月2日 陸星材2012年以男團BTOB出道，團隊年紀最小的他，2015年演出韓劇《學校2015》中，癡情男二「孔太光」而爆紅，連帶提高所屬團體的知名度，而他俊帥的臉蛋，燦笑起來彎彎笑眼，配上沒有偶像包袱、很放得開的喜感，擁有大批粉絲的喜愛與支持。2016年又因在夯劇《孤單又燦爛的神－鬼怪》飾演裁罰三世、侍奉鬼怪的家族後代「柳德華」人氣再次推向高峰。 ▲▼陸星材因拍攝韓劇《學校2015》和《鬼怪》而被觀眾熟知。（圖／翻攝自BTIB臉書、陸星材IG） ASTRO 文彬（문빈） 1998年1月26日 文彬在2016年以ASTRO出道前，9歲曾參加《Star King》的演出，擔任小孩神起（꼬마신기）中的「瑜鹵文彬」（유노문빈），接著在東方神起《氣球》MV中，穿上老虎裝演出「小允浩」，而2009年則在韓劇《流星花園》中，飾演蘇易正小時候。隨著時光流逝，當年小男孩已長大，個子抽高成181公分，五官俊俏，舞技精湛又會唱歌，一雙鳳眼配上暖暖的笑容，深受粉絲支持與喜愛。 ▲▼文彬就是2009年東方神起《氣球》MV中的「小允浩」。（圖／翻攝自ASTRO臉書） JBJ 金龍國（김용국） 1996年3月2日 金龍國是大陸吉林省和龍市出生的朝鮮族，2017年參加出道節目《PRODUCE 101》第二季，因小組競賽演唱《如果是你》（너였다면），讓他那清透純淨的嗓音被觀眾所看見，雖最終僅拿下21名成績，卻順利以「期間限定男團」JBJ成員出道。他一雙鳳眼不笑時給人冷傲感，其實擁有著一抹溫暖笑容，反差魅力撩了不少粉絲的心。 ▲▼金龍國因參加《101》第二季而人氣大漲。（圖／翻攝自金龍國IG）
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