掃肥速效：10日瘦身粥
這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本掃肥速效：10日瘦身粥
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣【博客來新書優惠出清優惠折扣-一致推薦】就非常的足夠囉～
非常推薦掃肥速效：10日瘦身粥給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
節後或假期放縱飲食後不防借助清爽營養的五穀滋養粥進行腸胃與體質的調養。
既能淨身又能滋補身體過食卻仍營養不均的情形
皮膚會更水靚，味覺會更敏銳，身心都會更輕盈喔
粥藥粥藥自古有之用十天來療養，不失為簡便的好方法。
本書詳細地開出10日的飲水、飲食與運動等詳細的生活計劃
本書特色
10日過敏毒素大掃除---韓國時尚圈正偷偷大流行
節後或假期放縱飲食後不防借助輕食喝粥清腸排毒大掃除物進行腸胃與體質的調養
須知：
作者： 果力工作室
新功能介紹- 出版社：山家清供
新功能介紹 - 出版日期：2015/03/10
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
▲每天聊Line 2小時，80歲阿公黃斑部病變...視力只剩0.1。（圖／示意圖／達志影像）
記者嚴云岑／台北報導
根據衛福部近5年統計，全台白內障患者大幅增加16萬人，超過9成為55歲以上的銀髮族。眼科醫師，老年族群白內障激增，與智慧型手機和社群軟體脫不了關係，曾有一名80歲老翁，自從使用孫子送的iPad兩年後，常覺得眼睛模糊對不到焦，就醫檢查竟發現右眼只剩下0.1的視力，且併有嚴重黃斑部病變，無法復原。
收治該名個案的中華民國眼科學會秘書長、北市聯醫中興院區眼科主治醫師蔡景耀表示，這名80歲的老翁原本就有下棋的習慣，每天都會去公園和棋友在棋盤上「廝殺」8小時；2年前為了與在國外的孫子聊天，開始用Line發訊息、傳照片，每天至少使用2小時。
▲中華民國眼科學會秘書長、北市聯醫中興院區眼科主治醫師蔡景耀。（圖／記者嚴云岑攝）
近半年，他常覺得眼前一片模糊、下棋也對不準隔線，原本以為是老花眼加重就醫，沒想到卻檢查出雙眼嚴重黃斑部病變，右眼視力更只從1.0驟降到0.1，讓他大呼難過。
根據中華民國眼科醫學會統計，銀髮族使用Line聊天頻率佔全年齡層的47%，為社群重度使用者，其中有4成會在光線不足的情況下使用，另有1成會在夜晚無光線的室內傳訊息，皆容易對眼睛造成傷害。
▲有4成銀髮族，會在光下不足的情況下使用手機。（圖／示意圖／利眾公關提供）
台灣眼科視覺光學及屈調驗光醫學會理事長林思源醫師表示，眼睛會隨著年齡的增長而退化，重度使用3C加上光線不足，都是加速白內障的元凶。此外，年紀大的族群，若有糖尿病、高血壓、高度近視等疾病，也容易併發黃斑部病變風險，強烈建議民眾在暗處或大太陽底下使用3C產品，以降低黃斑部損害。
蔡景耀也提醒，一旦使用手機或行動裝置出現眼睛疲勞、痠痛，或頭痛、視力模糊等症狀，就是眼疾的前兆，此時可先把一隻眼遮起來，看視力是否變得比以前模糊，若有的話，要盡快就醫，並改用抗藍光及字體較大的產品。另外，躺著看手機及在捷運、公車、火車等行進間看手機，對眼睛也會造成傷害，民眾應該儘量避免。
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▲每天聊Line 2小時，80歲阿公黃斑部病變...視力只剩0.1。（圖／示意圖／達志影像）
記者嚴云岑／台北報導
根據衛福部近5年統計，全台白內障患者大幅增加16萬人，超過9成為55歲以上的銀髮族。眼科醫師，老年族群白內障激增，與智慧型手機和社群軟體脫不了關係，曾有一名80歲老翁，自從使用孫子送的iPad兩年後，常覺得眼睛模糊對不到焦，就醫檢查竟發現右眼只剩下0.1的視力，且併有嚴重黃斑部病變，無法復原。
收治該名個案的中華民國眼科學會秘書長、北市聯醫中興院區眼科主治醫師蔡景耀表示，這名80歲的老翁原本就有下棋的習慣，每天都會去公園和棋友在棋盤上「廝殺」8小時；2年前為了與在國外的孫子聊天，開始用Line發訊息、傳照片，每天至少使用2小時。
▲中華民國眼科學會秘書長、北市聯醫中興院區眼科主治醫師蔡景耀。（圖／記者嚴云岑攝）
近半年，他常覺得眼前一片模糊、下棋也對不準隔線，原本以為是老花眼加重就醫，沒想到卻檢查出雙眼嚴重黃斑部病變，右眼視力更只從1.0驟降到0.1，讓他大呼難過。
根據中華民國眼科醫學會統計，銀髮族使用Line聊天頻率佔全年齡層的47%，為社群重度使用者，其中有4成會在光線不足的情況下使用，另有1成會在夜晚無光線的室內傳訊息，皆容易對眼睛造成傷害。
▲有4成銀髮族，會在光下不足的情況下使用手機。（圖／示意圖／利眾公關提供）
台灣眼科視覺光學及屈調驗光醫學會理事長林思源醫師表示，眼睛會隨著年齡的增長而退化，重度使用3C加上光線不足，都是加速白內障的元凶。此外，年紀大的族群，若有糖尿病、高血壓、高度近視等疾病，也容易併發黃斑部病變風險，強烈建議民眾在暗處或大太陽底下使用3C產品，以降低黃斑部損害。
蔡景耀也提醒，一旦使用手機或行動裝置出現眼睛疲勞、痠痛，或頭痛、視力模糊等症狀，就是眼疾的前兆，此時可先把一隻眼遮起來，看視力是否變得比以前模糊，若有的話，要盡快就醫，並改用抗藍光及字體較大的產品。另外，躺著看手機及在捷運、公車、火車等行進間看手機，對眼睛也會造成傷害，民眾應該儘量避免。
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