大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書【熱銷款】的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本孩子健康聰明就要這樣吃，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
健腦益智。護眼明目。補鈣增高。增進食慾。腸胃消化。增強免疫力
【孩子健康聰明就要這樣吃】
對孩子成長發育最有幫助的70道變化料理
專治孩子挑食大毛病
◎食材營養活用常識讓你成為聰明媽媽
◎好吃又好看的營養食譜讓孩子不挑食
＊Part1 讓孩子增腦益智的聰明菜單
哪些食物可以幫助孩子的腦部發育？
1鮭魚糙米飯+＝腦部發育＋開脾健胃
2鮪魚鮮蔬蛋炒飯＝活化腦細胞＋營養均衡
3紅蘿蔔玉米燕麥粥＝強健腦血管＋穩定血糖
4香煎鮭魚核桃沙拉＝活化腦力＋增進食慾
5桂圓蓮子甜粥＝幫助腦活化＋增進食慾
＊Part2 給孩子護眼明目的愛心食譜
哪些食物可以幫助孩子護眼明目？
1彩色南瓜湯餃＝視力保健＋開胃益脾
2黃金吻仔魚粥＝視力保健＋增進食慾
3枸杞三色炒肉末＝保護視力＋增進食慾
4香甜紅蘿蔔蒸糕＝保護眼睛＋促進食慾
5芒果西米露＝養顏明目＋幫助消化
＊Part3 為孩子補鈣增高的成長食譜
哪些食物可以讓孩子補鈣增高、頭好壯壯？
1櫻花蝦小魚大阪燒＝強健骨骼＋鞏固牙齒
2起士蔬菜蛋餅＝補鈣增益＋均衡營養
3黑芝麻奶酪＝均衡補鈣＋增進食慾
4高麗菜奶香雞肉湯＝補鈣健骨＋幫助消化
5毛豆松子香炒豆乾＝增鈣補氣＋促進食慾
＊Part4 讓孩子促進食慾的開胃菜單
怎麼巧變料理讓孩子食慾大開？
哪些食物可以幫助孩子食慾大開？
1茄汁肉醬義大利麵＝促進食慾+開脾健胃
2味噌烏龍麵＝促進食慾+順暢循環
3涼拌時蔬海鮮＝開胃益脾＋促進食慾
4義式貝殼麵沙拉＝促進食慾＋幫助消化
5銀耳蓮子鳳梨枸杞甜湯＝養顏美容+幫助消化
＊Part5幫助孩子腸胃消化的順暢食譜
哪些食物可以幫助孩子腸胃消化？
1優格咖哩雞飯＝腸道保健+防癌抗老
2 糖醋山藥肉片＝幫助腸胃+順暢排便
3豆腐蔬菜肉丸子＝助腸蠕動+排便順暢
4綜合果乾蔬菜盒子＝幫助消化+防癌抗老
5紫米蛋包飯＝顧好腸胃+穩定血糖
＊Part6 增強孩子免疫力的精力食譜
哪些食物可以幫助孩子免疫力倍增？
1三鮮魚蝦蓋飯＝強化免疫+腸道保健
2營養蕎麥涼麵＝防癌抗老+血管健康
3海苔雞肉蛋手捲＝提高免疫 ＋促進消化
4四季豆香炒菇菇＝強化免疫＋促進食慾
5綜合營養果汁＝增加免疫力+腸道健康
【本書5大特色】
特色1.專治孩子挑食 ~ 好吃又好看的營養食譜
從各種料理中聰明變化菜色，讓整道食譜呈現色香味俱全外，還能點綴出童趣，讓小朋友第一眼就喜歡，進而食慾大開。作者並將平常小孩最不喜歡吃的 食物，巧妙地隱藏在食譜中，避免孩子因挑食而營養不均衡。全方位的孩童食譜，你一定要擁有一本，讓你輕鬆解決惱人的餐桌大戰！
特色2.營養師專業調配 ~ 讓孩子成長頭好壯壯
所有食譜均由專業營養師調配而成，針對孩子成長會遇上的棘手問題量身訂做，舉凡：健腦益智。護眼明目。補鈣增高。增進食慾。腸胃消化。增強免疫力。。。。。。等功能，食譜活潑變化多，菜色兼顧孩子們喜歡的口味，利用五彩繽紛的擺盤方式，將孩子偏食的可能性降到最低。每日三餐都能吃得滿足又營養！
特色3.食材營養活用 ~ 讓大家成為聰明爸媽
將每樣食材的功能鉅細靡遺地呈現在書中。。。。
補腦~牛奶
牛奶不僅含有豐富的蛋白質及鈣質，可為兒童的生長發育提供必需氨基酸與谷氨酸。孩童常飲用牛奶有助於大腦的生長發育，是一種良好的益智飲品。
各種貼心小提示
◎注意：喝牛奶容易誘發過敏；喝的過量，也會減少鈣的吸收。
◎不要這樣搭配 / 牛奶最好不要跟五穀飯及酸性食物一起食用。因為穀物的植酸、草酸含量高，會抑制鈣質的吸收。而酸性食材(如：柳丁、檸檬汁)和牛奶一起食用，會讓牛奶中的酪蛋白產生凝塊而影響消化，甚至會引起腹脹、噁心、嘔吐。
◎每日每人食用量： 孩童/不超過200毫升 成人/不超過400毫升
特色4.簡單料理、快速方便 ~ 輕鬆做出孩子三餐
料理可以是一件很令人愉悅的美事。但滿手醬污、滿頭油膩，讓人對「進廚房」就心生抗拒，【孩子這樣吃營養聰明100分】，提供您速便的的料理食譜， 不油不膩，讓小孩天天爽口開胃、大快朵頤，成長發育高人一等。
特色5.版型清爽活潑 ~ 讓孩子味蕾馬上開動
本書食譜從前端製作到美編後製，均經由各個面向集思廣義，視覺與味覺並重，讓孩子對圖片也產生興趣，甚至可以與父母一起做菜。DIY自己做樂趣無窮多，孩子三餐一定吃光光！
作者簡介
鄭碧君 Alice
22歲：在完全不懂做菜的情況下投入美食圖文書編輯的工作，並一頭栽入，無可自拔！
28歲：為了兩個女兒的成長，毅然回歸家庭，並開始學習料理三餐。從此，為家人烹調一桌五彩繽紛的健康美味，成了最大的紓壓「休閒活動」。
35歲：將自家孩子最愛的菜色搬出來，從為人編書的角色，搖身一變成了食譜作者，圓了多年來的夢想。
作者鄭碧君7年來用心專研孩子愛吃的菜，從色香味俱全，到營養均衡，全方位的孩子成長食譜，兼具美味營養好看又好吃，聰明的媽媽們一定要學會。
●食譜著作：
孩子偏食怎麼辦？
營養師簡介
李婉萍 WAN-PING LI
是營養師，也是兩個幼兒的媽媽，擁有三代同堂的幸福生活。
因夫家與自己家族均有慢性疾病史，忙碌工作之餘，仍致力於為家人準備營養十足的料理。
上班日喜歡以自己親手做的便當做為午餐，
不上班的周末則最喜歡帶著兩個孩子外出活動，希望從中培養他們的健康體質。
最大的期盼就是希望能藉由攝取食物營養與改變生活習慣開始，
提供大眾預防醫學、治於未病的正確概念。
●學經歷：
靜宜大學食品營養系畢業
台北馬偕醫院營養師
台北市第五屆營養師會員代表
●書籍著作：
嬰幼兒營養飲食寶典
洗腎飲食全書
須知：
作者： 鄭碧君
新功能介紹- 出版社：康鑑文化
新功能介紹 - 出版日期：2012/11/01
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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熱門推薦！
▲美國賓州謀殺自殺滅門慘案，「換心女嬰」五口陳屍家中。（圖／翻攝臉書）
國際中心／綜合報導
美國賓州驚傳一家五口恐怖滅門慘案！肖特（Short）夫妻和3個不到10歲的孩子被殘忍槍殺，與一隻寵物狗陳屍家中，警方初步調查為一起「謀殺自殺」家庭悲劇。事實上，肖特一家早就登報過，因最小的女兒出生時心臟先天發育不全，一周大時就接受捐贈，進行換心手術，但此後全家就在為了她的生存奮鬥。
事發於費城西北方的小鎮沉泉市（Sinking Spring）當地時間6日下午，33歲的媽媽梅根（Megan Short）原本約好和親戚要一起吃午餐，結果消失沒有出現，親【博客來游泳/水上運動推薦書單】戚察覺有異報案，沒想到警方趕到時，一家五口已經中彈身亡，倒臥血泊中陳屍客廳。
▼葳蘿出生6天就接受換心手術。
根據美媒報導，地方檢察官表示，死者身分確認為40歲的馬克肖特（Mark Short）、妻子梅根和8歲的蓮娜（Lianna）、5歲的馬克（Mark Jr）及2歲的葳蘿（Willow）3個孩子。全家人和一隻寵物狗德國牧羊犬全都死於槍殺，現場在一名成人屍體附近發現一把手槍，和一張手寫的「謀殺後自殺」留言紙條。
警方調查發現，因孩子生病，這對夫妻發生糾紛，一家人陷入了困境，才會導致這起家庭悲劇，但沒有提到是誰開的槍。事發前，梅根曾在臉書PO文表示需要幫手幫忙搬家，聲稱要結束16年的婚姻，「家暴」會影響心理健康，友人也證實，她似乎打算搬到另一個小鎮。
事實上，這並不是肖特一家第一次登報，2014年5月，最小的女兒葳蘿出生，因心臟先天發育不全，6天大時就收到「救命」的心臟捐臟，並進行移植手術，此後每天服用專業藥物控制身體排斥這顆新心臟，全家人也都為了她的生存而奮鬥，媽媽梅根今年時曾在部落格中提到「沒有醫生和護士在身邊，我獨自一人該怎麼讓她好好活著？」突然之間，一切都結束了，一家人橫屍家中。
● 《ET新聞雲》提醒您，請給自己機會：
自殺防治諮詢安心專線：0800-788995；生命線協談專線：1995
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