保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 男
- 女
- 成年
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 益生菌
- 乳酸菌
- 紅石榴
- 綠茶素
- 兒茶素
- 牛蒡
- 枸杞
- 巴西莓
- 山藥
- 檸檬
- 黑豆
- 黑棗萃取
- 酵素
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：【Laler 菈樂】2019全新升級-日日輕控x2入＆夜夜爆燃x2入(共80顆)
2.商品品名：【Laler 菈樂】2019全新升級-日日輕控x2入＆夜夜爆燃x2入(共80顆)
3.商品重(容)量：【日日輕控】552毫克/顆；20顆/盒 【夜夜爆燃】552毫克/顆；20顆/盒
4.內容物名稱(成分)：【日日輕控】綠茶萃取物、麥芽糊精、阿勃勒萃取、瓜拿納萃取物(麥芽糊精、瓜拿納萃取物)、酵母萃取物、金針菇萃取物(金針菇萃取、阿拉伯膠)、難消化性麥芽糊精、花生膜萃取粉、舞茸萃取（舞茸萃取、木薯糊精）、TCI88綜合蔬果粉（綜合蔬果發酵物（鳳梨、番茄、木瓜、番石榴、檸檬、白葡萄柚、甜橙、椪柑、龍眼、桃子、南瓜、苦瓜、胡蘿蔔、小黃瓜、小白菜、結球甘藍、桑葚、甘藍、芹菜、西洋芹、豌豆、荔枝、獼猴桃、蘋果、百香果、番薯、甜菜、山藥、香菇、玉米、黑豆、菠菜、甜椒、牛蒡根、金針菇、諾麗果、藍莓、巴西莓、洋蔥、蔓越莓、楊梅、紅葡萄、黑加侖、醋栗、覆盆子、櫻桃、紅石榴、黑芝麻、枸杞、杏仁、菊花、菊芋、薏苡仁、西瓜、余甘子、大蒜、金銀花、玉竹、黑木耳、青蔥、蘆薈、肉桂、血橙、椰子、山楂、紫米、山竹、大麥、青蘋果、香蕉、烏梅、梨果仙人掌、芒果、白腎豆、橄欖、甘蔗、花椰菜、蘆筍、杏桃、金桔、洛神花、哈密瓜、黑棗、薑、馬齒莧、白葡萄、草莓、紅茶）、麥芽糊精）、硬脂酸鎂、二氧化矽、洛神花萃取(洛神花萃取、麥芽糊精)、L-阿拉伯糖（阿拉伯糖、木糖）【夜夜爆燃】 麥芽糊精、阿勃勒萃取、TCI88綜合蔬果粉（綜合蔬果發酵物（鳳梨、番茄、木瓜、番石榴、檸檬、白葡萄柚、甜橙、椪柑、龍眼、桃子、南瓜、苦瓜、胡蘿蔔、小黃瓜、小白菜、結球甘藍、桑葚、甘藍、芹菜、西洋芹、豌豆、荔枝、獼猴桃、蘋果、百香果、番薯、甜菜、山藥、香菇、玉米、黑豆、菠菜、甜椒、牛蒡根、金針菇、諾麗果、藍莓、巴西莓、洋蔥、蔓越莓、楊梅、紅葡萄、黑加侖、醋栗、覆盆子、櫻桃、紅石榴、黑芝麻、枸杞、杏仁、菊花、菊芋、薏苡仁、西瓜、余甘子、大蒜、金銀花、玉竹、黑木耳、青蔥、蘆薈、肉桂、血橙、椰子、山楂、紫米、山竹、大麥、青蘋果、香蕉、烏梅、梨果仙人掌、芒果、白腎豆、橄欖、甘蔗、花椰菜、蘆筍、杏桃、金桔、洛神花、哈密瓜、黑棗、薑、馬齒莧、白葡萄、草莓、紅茶）、麥芽糊精）、乳酸菌(Bifidobacterium longum TCI378、豆奶粉、酵母萃取物、山梨醇、甘露醇、大豆纖維、精胺酸、黃原膠)、覆盆莓萃取物(含覆盆子酮)、菊苣寡糖、二氧化矽、硬脂酸鎂、黑胡椒素、辣木葉萃取、奧勒岡草萃取、糙米發酵物、荷葉萃取粉(麥芽糊精、荷葉萃取)、青梅酵素粉（青梅發酵物、麥芽糊精）
5.食品添加物名稱：-
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：Laler
8.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市汐止區新台五路一段96號15樓(C棟)
9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-26969112
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：219
11.食品業者登錄字號：F-166538312-00000-7
12.投保產品責任險字號：1000字第07PR000142號
備註欄：1. 孕婦及哺乳中婦女「請勿食用」，服藥或身體不適者，請先洽詢專業醫師意見。 2. 本品採天然素材為原料，其色澤差異乃為自然現象，敬請安心使用。 3. 食用期間應多補充水分及新鮮蔬果並減少澱粉攝取量。 4. 本產品含有花生、豆類、芒果，其過敏者請勿長期或大量食用，每項僅含微量(小於1mg)。
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... 有人曾調查過，2019年中國的離婚率高達44%，也就是說有將近一半的夫妻會走到末路，而這麼多家庭選擇結束婚姻，讓我們不得不感慨婚姻的變遷。 那麼，是什麼讓婚姻變得如此脆弱的呢？深究其背後的原因發現，導致離婚最常見的原因之一，就是婆婆插手小兩口的生活。 不得不承認，一段婚姻里，婆媳矛盾往往會上升為夫妻矛盾。所以，現實生活中，婆媳關係不好的家庭，夫妻之間的感情也不會太融洽，更有甚者會直接離婚，走向末路。 蔡芝音的人生，可謂是不少女人的人生藍圖，她生活獨立，有一家開在大學城裡的服裝店，父母有工作有社保還有養老商業保險，根本不用她操心養老問題。 簡單來說，她完全就是「一人吃飽全家不愁」的類型。 蔡芝音從小到大都是被父母寵愛著長大的，父母教導她男女平等要獨立自主。所以，她身上有一種從內散發的自信，讓人覺得她光彩奪目，即便她身材瘦小也會有氣場兩米八的感覺。 田文超就特別喜歡蔡芝音這樣的性格，表面看是懸崖上想觸摸又帶著危險的高嶺之花，熟識之後發現她也有一顆赤誠的心。 ... 試想一下，有目標有追求的女人誰不喜歡？然而，說來好笑，田文超的母親就不喜歡，當初田文超想和蔡芝音結婚時，他的母親就竭力反對，甚至還「以命相挾」。 田文超母親想要的兒媳是那種逆來順受，遭遇不公也不知如何反抗的女人，最好婚後就能包攬所有家務，把她當神明一樣供奉，她說什么兒媳就附和什麼。 所以，蔡芝音的不卑不亢，以及她的說一不二，和田文超母親的要求是相違背的，而田文超的母親不能容忍一個家裡有人不聽她的。 可是，田文超做的第一件違背母親的事，就是和蔡芝音偷偷的扯了證，事後他才告知母親，而田母那時也不好說什麼，只好認栽了。 蔡芝音對於婚前田家發生的事一無所知，她只以為婆婆就是一個有些小霸道的女人，畢竟公公是妻管嚴，寵婆婆寵的唄。 可後她才發現，婆婆是一個不講道理的霸道之人，婚禮舉辦的第二天就開始讓她端茶倒水、揉肩按腿，甚至還讓蔡芝音給她洗腳。 毫無疑問，蔡芝音肯定拒絕了，她說：「現在不是封建社會了，別整家庭等級劃分那一套。」 ... 之後，不管婆婆提出什麼過分要求，蔡芝音都一概不理會。對於兒媳的拒絕，婆婆更是堅定了「這個兒媳不能留」的想法，硬是要拆散小兩口。 田文超本來就是一個反抗母親的人，他已經為了愛情不惜反抗母親一次，原本以為會有幸福的婚姻生活，哪知道母親每天都會來告妻子的狀讓他苦不堪言。 婆婆說：「這就是你不聽我的下場，日子難過了吧。」田文超夾在中間為難，竟然逃避性地覺得母親說得對，而婆婆見狀便打起了給兒子重新選一個滿意老婆的主意。 當然，這事他們不敢明目張膽，一來蔡芝音讓婆婆都忌憚幾分，二來婆婆是準備選好滿意的兒媳，然後再立馬把蔡芝音掃地出門。 田文超一方面覺得自己和母親這樣對妻子不公平，一方面又礙於母親的威嚴，只能一邊維持著和母親介紹的女人相親，另外一邊回到家又做回對妻子用情至深的好丈夫。 蔡芝音一開始並沒有懷疑田文超的怪異，可隨著田文超越來越能在妻子和母親、相親女人之間遊刃有餘，她也有了異樣的感覺。 ... 可紙哪包得住火，終於在一次婆婆和丈夫一起討論相親對象哪個更好時，被蔡芝音撞見了。 蔡芝音很是奇怪他們的鬼鬼祟祟，才問了一句：「你們這是在幹嘛？」就這麼一問，田文超不知是做賊心虛，還是覺得內疚對不起妻子，竟然吞吞吐吐之間把這事交代清楚了。 蔡芝音聽完後十分生氣，婆婆竟然背著她給丈夫介紹對象，這真是見所未見聞所未聞的操作。她自認沒做什麼錯事，即便是有婆婆也不應該在他們婚姻還存在時，給田文超介紹對象，這不是吃著碗裡看著鍋里的行為嗎？ 蔡芝音覺得婆婆三觀不正，可最讓她生氣的是丈夫卻不懂拒絕，所以她直接很霸氣的提出離婚：「別糟踐我，馬上和我去離婚，我可不想做你們的備選。」 這下田文超倒是慌了，立馬道歉求和，可蔡芝音態度堅決，田文超自知理虧只能同意。而後，田文超竟然後知後覺的和母親鬧了矛盾，認為母親破壞了他的婚姻，殊不知這裡面也有自己的責任。 婆婆背著兒媳給兒子介紹對象，兒媳霸氣離婚：別糟踐我。這就是蔡芝音和田文超的故事。毫無疑問，一對情侶結成了夫妻之後，就意味著他們組建了新的家庭，他們就是彼此的家人了。 所以，原生家庭的人應該與他們保持著距離，不能插手小兩口之間的任何事，哪怕是一件小事，都不應該去指使小兩口，而應該讓他們按照自己的想法過。 ... 男人也要明白，女人是嫁給了你，而不是嫁給了你的原生家庭，不管你的父母如何干預你們夫妻倆的事，你都應該堅定立場杜絕父母的插手。 要知道，在談及結婚時，女人最討厭的一種男人，就是沒有主見的「媽寶男」。不懂拒絕，學不會自己思考問題，照顧女人感受的男人，必然無法收穫真正的幸福。 所以，西妹想要提醒男人，結婚之後要懂得兼顧大家和小家，避免原生家庭越幫越忙，從而導致你們的婚姻走向破裂。 而女人也要清楚兩個道理，婚姻不是過家家，結婚之前一定要慎重選擇，不要因為愛而盲目步入婚姻的殿堂；無論什麼時候，女人都要獨立有脾氣，因為只有這樣，才沒有人能真正傷害你！
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